Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Immunität zu stärken, um die Ausbreitung von Grippeviren zu verhindern. Einige einfache Schritte sollten Sie nutzen, um Ihr Immunsystem zu stärken und so den Grippeviren proaktiv entgegenzuwirken. Die Grippe-Impfung ist ebenfalls eine wirksame Option zum Grippeschutz.
Wie ernähre ich mich gesund und ausgewogen? Welche Lebensmittel sind besonders gut für meinen Körper? Wenn Sie sich diese Fragen stellen, kann eine ärztliche Ernährungsberatung eine große Hilfe sein. Erfahren Sie, wie Sie einen Termin vereinbaren und welche Vorteile Ihnen eine professionelle Beratung bringen kann.
Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Die Mikronährstoffversorgung ist somit entscheidend, wenn es um unser Wohlgefühl und eine ausgewogene, gesunde Lebensweise geht. Mikronährstoffe sind Vitalstoffe Deshalb werden Mikronährstoffe oft auch als Vitalstoffe bezeichnet. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente stärken unser Immunsystem, schützen unsere Zellen und sorgen mit für ein gesundes, zufriedenes Lebensgefühl.
Mikrobiome sind winzig, haben auf unser Wohlbefinden jedoch entscheidenden Einfluss. Mikrobiome, das sind Billionen winziger Bakterien in unserem Darm. Dabei hat das Mikrobiom Einfluss auf unser Gewicht, chronische Krankheiten und unser Wohlbefinden.
Kennen Sie die drei größten Irrtümer über Sport und Abnehmen? Jetzt erfahren: Wie Sie sich mit Sport gesund & fit halten und zugleich abnehmen können...
Naturheilverfahren sind medizinische Behandlungsformen der Naturheilkunde. Dabei nutzen Naturheilverfahren verschiedene Methoden, welche die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung aktivieren sollen. Jetzt erfahren wie Naturheilverfahren Sie gesund erhalten...
Ein Couscous-Salat mit Gemüse ist schnell zubereitet und rundum super lecker. Leichte Koste, die sich ideal nach dem Sport oder am Abend eignet.
Eine gesunde Ernährung ist die beste Grundlage um Ihren Körper fit und gesund zu erhalten. Die richtigen Kohlenhydrate, Eiweiß satt, wertvolle Fettsäuren und alle Mikronährstoffe bilden die Basis für eine ausgewogene Ernährung, sie Sie gesund und schlank hält und Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit auf Hochtouren bringt.
